자율신경 불균형 5개월차, 침상생활 중 심박수 안정시킨 1만원대 경추베개 내돈내산

안녕하세요. 쵸코크림입니다.

자율신경 불균형 진단받고 침상생활 5개월차예요.
누워만 있다 보니까 가슴 두근거림, 어지럼증, 소화가 제일 힘들더라고요.
변비에 팔다리 통증까지 안아픈데가 없네요 ㅠ

특히 베개 높이가 안 맞으면 미주신경 눌려서 심박수가 100 넘어가요.
병원에서도 경추 C자 커브 유지하라고 했는데, 일반 베개는 너무 높거나 낮아서 불편했어요.

쿠팡에서 경추베개 검색하다가 후기 8000개 넘는 거 발견해서 10,900원에 내돈내산 했습니다.
2주 써본 후기 솔직하게 남겨요.

**1. 장점 3가지**

첫째, 경추 C자 지지력이 좋아요.
누웠을 때 목이랑 어깨 사이에 공간 없이 딱 받쳐줘서 두근거림이 확실히 줄었어요.
자율신경 불균형 있으면 베개 높이 1cm 차이로도 증상 심해지는데, 이건 중앙이 오목해서 안정감 있어요.

둘째, 통기성이라 땀이 안 차요.
침상생활하면 하루종일 누워있으니 여름에 베개에 땀 차면 피부 트러블 + 불쾌감 때문에 교감신경 항진돼요.
이건 보송보송합니다.

셋째, 옆으로 누워도 편해요.
자율신경 불균형 있으면 똑바로 누워자기 힘들잖아요. 옆으로 누울 때 귀 눌림 없어서 이석증 예방도 돼요.


**2. 이런 분께 추천**

- 저처럼 자율신경 불균형으로 침상생활 하시는 분
- 미주신경 눌림 때문에 두근거림, 어지럼증 있으신 분
- 거북목, 일자목으로 경추베개 찾는 분
- 수면의 질 때문에 교감신경 항진되시는 분

저는 이거 쓰고 나서 아침에 일어날 때 어지럼증이 50% 줄었어요.
1만원으로 병원 한 번 갈 돈 아꼈다고 생각해요.

링크: [ https://link.coupang.com/a/fm6cs5wx76]

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